Mükemmeliyetçilik Analizi

Mükemmeliyetçilik çocukluktan başlayan örüntüler sonucunda olumlu duyguları, başarı ile başarıyı ise yüksek beklentinin karşılanması ile ilişkilendirilmesidir. 

Nedir bu yüksek beklenti?

Ebeveynleri tarafından diğer çocuklarla kıyaslanan ve hep daha iyisini beklenen çocuklar başarısızlık korkusu geliştirebilirler. Ebeveynleri tarafından sevilmek için hep daha iyisini amaçlarlar. Olası bir hatada yüksek mutsuzluk ve kaygı hissederler. Amaç her zaman en iyisi olmaktır. Çoğunlukla çocuklukta akıllı, çalışkan ya da başarılı olarak görülürler ancak yetişkinliğe gelindikçe zorlayıcı görevler, sınavlar ya da iş stresi her zaman yüksek beklentiyi karşılamaz. 

Mükemmeliyetçi kişiler en çok kendilerini yorarlar. Her durumda en iyisi olma çabalarıyla kendilerine yüklenirler. Hata yapmak veya başarısız olmak onlar için korkulan durumlardır. Başarılı olduklarında dahi yeterli tatmini hissedemezler. En sık görülen özelliklerden biri ise erteleme davranışıdır.