Travma

Travma ile baş etmek kimi zaman zorlayıcı olabilmekte. Ancak çözümünün mümkün olması oldukça kıymetli.

Yaşanılan olumsuz olay öncesinde kişide herhangi bir kaygı, korku ya da olumsuz duygu yokken, yaşanan olay sonrasında hem duygusal hem de davranışsal değişimler görülebilmektedir.

Bu değişimin nedeni çoğu zaman yaşanılan durum sonrası oluşan istenmeyen referans noktalarıdır. Bu istenmeyen referans noktaları, yaşanılan olaya benzer herhangi bir duruma karşı kişiyi etkiler. Ya da benzer bir olayı yaşamamak için kaçınma davranışları sergilemesine neden olur. Aslında verilen tepki, doğal bir davranıştır. Çünkü beynimiz bizi hayatta tutmak için çalışmakta. Yaşanılan olumsuz durum sonucu olumsuz etkilenen bireyi o olay ve benzeri durumlardan korumak için kaygı, korku ya da olumsuz duygular oluşturarak kendini korumaya alır.

Beynin referans olarak aldığı noktaya atfedilen duygu ve düşünce değiştiğinde verilen tepki de otomatik değişmekte. Çoğu zaman kendiliğinden geçse de bazen uzun süren hatta kronikleşen olumsuz örüntüler olabilmekte. Bu tür durumlarda psikolojik destek almak son derece önemli.

instagram/hipnokampus
instagram/pskemreazizoglu
instagram/dytberaazizoglu
whatsapp: 0507 704 44 66