Telkin İle Zayıfla Furyası

Son zamanlarda en sık aldığım soru “ hocam bu evde kendi kendine telkin verip 10 kilo ver, 20 kilo ver diyenler gerçek mi?”. Artık bu konuya bilimsel bir açıklık getirme vakti.

Bilinçaltında yeme davranışı ile ilgili birçok kod bulunmaktadır. Bu kodların değişmesi ve dönüşmesi mümkündür. Bu değişim için birçok farklı yöntem mevcuttur.

Sadece evinizde sessiz bir odaya geçip, gözlerinizi kapatıp birtakım şeyler düşünmek sizi hipnoz etmez.
Sadece elinize bir kağıt alıp, geleceğe dair hedef davranışlarınızı yazmak sizi hipnoz etmez.
Sadece bir telkini gün içerisinde aklınıza geldikçe okumak sizi hipnoz etmez.
Sadece bir telkini kulağınıza takıp uyumak tüm gece sizi hipnoz edip iyileştirmez.

Eğer bu tür uygulamalar gerçek olsaydı psikologlara da diyetisyenlere de hatta bile birçok sorunda doktorlara bile ihtiyaç kalmazdı. Peki bu tür uygulamalar ile sonuç alanlar?

Bu tür uygulamalar ile sonuç almak mümkün. Buna Plasebo etkisi denmektedir. Plasebo, etkisiz bir ilacın ya da uygulamanın telkine dayalı sonuç vermesidir. Örneğin bir çocuğa boş bir kapsül içirip ağrı kesici olduğunu söyleyen annenin sonuç alması gibi.

Ancak şunu da söylemek gerekmektedir. Uyumadan önceki son 5 dakika ve uyandıktan sonraki ilk 5 dakika yani toplum arasında uyku mahmurluğu olarak bilinen anlarda kişi, hipnotik haldedir. Bu 5 dakikaları doğru değerlendirmek, hayatınızı olumlu yönde etkileyebilir. Ancak yetişkin bir bireyin bu kadar az zamanda köklü değişiklikler yapması ne kadar mümkün, cevabını henüz bilim dünyası verememektedir.

instagram/hipnokampus
instagram/pskemreazizoglu
instagram/dytberaazizoglu
whatsapp: 0507 704 44 66